ヨガクラスで目と身体と心のリラックゼーション、瞑想、リラックス、名古屋、名東区

火曜日：午前10:30 〜 12:00
金曜日：夕方19:00 〜 20:30
参加費：1回 1,000円（要予約）

YOGA

　自分の呼吸とつながりながら、ゆったりと身体を動かし、意識をやさしくからだへ向けていきましょう。そうすることで血行を促進し、リンパ液の分泌を促し、又、からだとマインドに溜め込んでいる不要なものを外へ放出、デトックスします。新しいものが古いものに取って代わる新陳代謝も向上していきます。

　 OSHOの瞑想を名古屋ヨガL０

YOGAのシンプルなテクニックを使い、身体を内側から優しく観まもりながらリラックスしていくことで、私たちが本来持っている身体とこころのエネルギーが調和し活力をとり戻します。また、このように心身をケアーすることで自然なかたちで瞑想を学ぶことにもなります。

参加ご希望の方は
　事前に、ご予約が必要です。
　飲み水、ヨガマットを持参してください。
　くつろげる服装をご用意下さい。
　希望者は男女とも参加できます

お問い合わせ
　052-773-5248　ヨーコまたはディークシャントまで

ヨガクラスで身体と心のリラックゼーション、瞑想、リラックス、名古屋、名東区