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コンシャスタッチ
コンシャスタッチはタッチを通しての瞑想です。
私たちは、誰かに教えられなくても、どうやってタッチをするかすでに知っている。私たちの身体の中には、どのようにタッチをするのか、どこにどれくらい深く触れるべきかを知っている英知がある。自分自身を信頼し続けていくことができるなら、その英知とつながることができます。 多くの人々は成長するにしたがって、だんだんタッチを恐れるようになってくる。あるいは触れることに自意識過剰になっている。しかし、すべての人々が、タッチについて分かち合うべき多くの美しいものを持っている。タッチを学んで内側に入ることができたら、肉体の身体、心理的な身体、そして感情的な身体を、どのようにリラックスさせられるかを知ることができます
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