瞑想についてのFAQs（質問と答え）
 瞑想は精神的な探求をしている人々だけのものですか？
瞑想は「マインドの平和」を得るための、日々の訓練なのですか？
瞑想はマインドをコントロールしたり、思慮深くなるための、努力ですか？
瞑想は集中したり熟考することですか？
瞑想はとくべつな経験なのですか？
 瞑想は精神的な探求をしている人々だけのものですか？
瞑想とはくつろいだまま、しかも努力なしに気づきに満ちていられる様になることです。
瞑想は「マインドの平和」を得るための、日々の訓練なのですか？
本質的に、マインドと平和とは両立することができません。私たちのマインドは、ひっきりなしに思考と感情によるゲームを続けています。瞑想を通して私たちは、自分自身とマインドとは無関係であり沈黙が本質だと知ることができます。
瞑想はマインドをコントロールしたり、思慮深くなるための、努力ですか？
瞑想は、精神的な努力でもなければ、マインドをコントロールする試みでもありません。私たちは、瞑想によってあらゆるコントロールや努力から距離をおくことができるようになります。くつろいで気づきをもたらすことで、意識の成長を促すことができます。
瞑想は集中したり熟考することですか？
瞑想は、集中することや熟考することとは関係ありません。むしろ、瞑想では自分自身に、理由なしに、くつろぐことや受容的であることが必要となります。
瞑想はとくべつな経験なのですか？
瞑想は私たちの自然な状態です、あなたはその味わいの名前も知らずに、それを味わったことがあることでしょう。歌うことや絵を描くこと、楽器を奏でることを通して、あるいは、庭で働いたり、子供と遊んだり、夕日を見たり、海岸を歩いたりすることを通して、私たちはすでにそれを経験しています。
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